F.A.Q
Les réponses à vos questions.
De quoi ai-je besoin pour commencer ?
Les séances sont conçues pour tous les niveaux de forme physique — débutant, intermédiaire ou confirmé.
Aucun matériel n’est nécessaire pour commencer : votre corps est votre meilleur outil !
Au fil du temps, vous pourrez vous équiper progressivement afin d’enrichir vos entraînements et de continuer à progresser.
Les indispensables :
Une bande de résistance (ou mini loop) pour activer et renforcer les muscles en profondeur.
Une paire d’haltères de 2 kg, à ajuster au fur et à mesure de votre progression.
Des accessoires complémentaires comme le petit ballon, les lestes ou le magic circle pour varier les exercices et stimuler le corps différemment.
Comment se déroulent les cours en visio ?
Dès que vous vous êtes inscrits, vous recevez par mail un lien zoom qui vous permettra de suivre les cours en direct. Vous cliquez sur le lien quelques minutes avant le cours et vous pourrez suivre la séance !
Quand ont lieu les cours en direct ?
Les cours se déroulent les lundis, mercredis et vendredis de 9h à 9h30
Comment puis-je faire si je ne peux pas suivre le cours en direct, que l'horaire ne me convient pas ?
Vous pourrez retrouver tous les cours en replay ! Et faire ainsi votre séance quand vous le voulez !
Est ce que les cours sont adaptés à tous ?
Oui bien sur, les cours proposés sont accessibles à tous les niveaux.
Mais les intensités varient
Lundi easy : intensité modérée
Mercredi outils : intensité modulable en fonction des accessoires
Vendredi circuit ; intensité plus forte
Il y a des alternatives proposées pour que chacun puisse suivre les cours !
Suis-je corrigé pendant les séances ?
Oui, si vous suivez le cours en direct, je vous vois, et je peux vous corriger ! Et si vous voulez poser une question, je prends un temps à la fin du cours pour échanger avec vous ! C’est là tout l’intérêt des cours en direct, il y a une vraie interaction !
Est-ce que je peux essayer les cours avant de m'engager ?
Oui, il est possible de tester gratuitement les cours pendant 7 jours !
Comment assister aux lives ?
Rendez vous directement ici, n’oubliez pas de vous connecter.
Les cours Live se déroulent sur Zoom. Vous pouvez installer l’application Zoom sur votre ordinateur ou y accéder depuis votre navigateur web courant. Rendez-vous 10min avant le début du cours sur la page du cours concerné, qui commencera à la fin du décompte.
Comment mettre fin à votre abonnement ?
Nous vous invitons à consulter les Conditions Générales de Vente pour connaître la procédure détaillée.
Si vous choisissez d’interrompre votre abonnement en cours de mois, vous continuerez à bénéficier de l’accès aux cours jusqu’à la fin de la période déjà payée.
Veuillez également noter qu’aucun remboursement n’est effectué pour la partie non utilisée de l’abonnement après résiliation.
Dois-je activer ma caméra pendant les cours en ligne ?
L’utilisation de la caméra est optionnelle : vous pouvez participer avec ou sans vidéo. Cependant, l’activer me permet de vous voir et donc de vous corriger.